莫斯的生活除了照顧她的父親，沒有其他的內容。 當她的老朋友塞姆來看她的時候，鼓勵她開始她自己的生活，追求自己的夢想。

這部紀錄片以納薩爾格納瓦樂隊為線索追溯到靈魂音樂之起源，也就是一千多年前的摩洛哥，一千多年前的非洲大陸。導演希望通過這部紀錄片能向世人展示這種寶貴的文化遺產之魅力。片中著重介紹了撒哈拉音樂，納薩爾格納瓦音樂以及著名詩人埃爾梅迪巴的詩歌節選。

在石路留美念書期間，她離異的父親在國內悄悄再婚，并將生活重心轉移到了新婚妻子和初生兒子科迪身上。 父女因此產生了隔閡。 求而不得的親情在石路心中留下了傷疤。 她試圖在工作中尋找存在感、歸屬感，不料卻遭遇簽證危機。 ..

他們戰斗是為了贏。他們為對兒子的愛而斗爭。亞歷克斯是一個拳擊手，因為失敗而離開了自己的國家。經過長期的流亡，他回到家里，得知他有一個8歲的兒子完全不知道自己的存在。兒子Juani，現與他的繼父，布魯諾，世界拳擊冠軍生活在一起。為了贏得他的..

剪了一頭羊的毛，宰了一頭豬，砍了一棵樹，捕了一網魚，蓋了一座蘆葦小屋...... 在導演伯格曼最后生活的小島上，人口稀少環境閉塞而呈現出蕭索的景象，但在紀錄片形式拍攝下，也象征一種希望。喧囂的城市讓人浮躁太多，反而更使得安靜的小島可..

琳迪這個漂亮風趣的女人有一個痛苦的秘密：由于終身的、罕見的神經紊亂，她經歷了陣發性的狂怒殺人沖動，解決方式只有用特殊電極裝置電自己。 在一個害怕她的奇怪狀況的世界里，她無法找到愛和聯系，最終她信任了一個男人，并愛上了他，卻發現第二天..

記錄了三個追求精益求精的故事。 一位日本生物學家經過數年研究，終于發現明紐扣水母擁有的逆生長本領。 一對瑞士夫婦用廢鋼材最終制成發出動人旋律的神秘樂器。 一些意大利雕塑師反復雕琢終于完成他們的雕塑作品。

拋錨！升起帆！ 是時候開始有史以來最激動人心的冒險了，這是人類歷史上第一次環球航行了！在同一個地方結束的旅行，它開始了，但在那之后，一切都將不再一樣。這是一個勇敢的航海者的故事，他們執掌了歷史，永遠改變了歷史的方向。正如許多人所知，..